大抵而言，面對讀書考試及課業壓力，研讀課業都不會是個輕鬆有趣的過程。但若能從小建立起習慣，孩子便有能力對抗強度日升的課業壓力，也就是擁有堅持下去的意志力。

同時，當孩子能領受到這份習慣帶給他的好處時（例如，為他帶來好成績），即使面對課業壓力仍感痛苦，對於讀書學習也會抱持比較正向積極的態度，也不需要大人三催四請才願意進房去唸書臍帶血。

如果錯過了從小建立定時研讀習慣的黃金時段，怎麼辦？

許多家長沒有從小規範孩子定時研讀功課，上了國中才猛然發現，孩子對課業抱著隨性的態度，成績當然每況愈下。現在開始建立習慣，還來得及嗎？當然來得及，但絕非一蹴可幾。遵照相同的原則，從孩子做得到的開始做起助聽器價格。

就我的觀察，一個資質一般的國中生，每天晚上需要花費至少1.5小時研讀課業，才足以應付課業與考試。但對於從來沒有定時研讀課業習慣的孩子，要他一口氣坐在書桌前唸書超過半小時，真是要他的命呀！家長仍需從孩子做得到的做起。不如，每天晚上從研讀課業20分鐘起步吧！若能持續做得到，一個月後再延長10分鐘，讓孩子逐步適應這樣的作息與步調。

但在這過程中，家長得有更多的堅持，以及對孩子給出更多的鼓勵與肯定才行脫毛。